Menu

Przygotowanie do wyjazdu na narty – jak szybko wyleczyć kontuzję?

Wyjazd na narty z niewyleczoną kontuzją to spore ryzyko

Wyjazd na narty to niezwykle ekscytujące doświadczenie. Świeże powietrze, malownicze krajobrazy i adrenalina płynąca z jazdy na stoku sprawiają, że taka wycieczka jest niezapomniana. Jednak co w przypadku, gdy mamy zaplanowany wyjazd, a jednocześnie mamy niewyleczoną kontuzję? Czy jest jeszcze jakieś wyjście z tej sytuacji?

Masz kontuzję i wybierasz się na narty?

Kontuzja przed wyjazdem na narty to na pewno nie jest najlepsza sytuacja, ale nie wszystko stracone! Musisz dołożyć wszelkich starań, aby wyjazd wspominać przyjemnie. Nie chcemy kontuzji w pierwszym dniu wyjazdu! Istnieje kilka sposobów, jak przyspieszyć proces leczenia kontuzji i być gotowym do jazdy na nartach. Przede wszystkim, wcześniejsze przygotowanie do wyjazdu jest kluczowe.

Z pewnością, warto skonsultować się z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą. Będą oni w stanie dokładnie ocenić naszą kontuzję i zaproponować odpowiednie metody leczenia. W przypadku skręconej kostki lub kolana, często zaleca się stosowanie różnych metod fizykoterapeutycznych.

Magnetoterapia w leczeniu kontuzji

Jedną z tych skutecznych metod jest magnetoterapia. Jest to doskonała forma przyspieszenia leczenia kontuzji. Pole magnetyczne, które generuje urządzenie, działa na poziomie komórkowym, pobudzając regenerację tkanek i redukując stan zapalny. Jest to całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne rozwiązanie. Kilka sesji magnetoterapii może znacząco przyspieszyć proces gojenia się kontuzji. A najlepiej, żeby tych sesji było kilkanaście lub kilkadziesiąt! Teslomag daje taką możliwość. Zabiegi można prowadzić bez wychodzenia z domu, bez uciążliwych dojazdów do ośrodka. Siedząc w fotelu, przy okazji oglądania telewizji czy czytania książki, przykładamy urządzenie i leczymy kontuzję.

Ćwiczenia przygotowujące do wyjazdu

Wcześniejsze przygotowanie do wyjazdu jest również ważne w aspekcie wzmocnienia mięśni i stawów. Jeśli mamy niewyleczoną kontuzję, powinniśmy skupić się na ćwiczeniach wzmacniających nasze nogi i stabilizujących obszar urazu. Fizjoterapeuta może pomóc nam w doborze odpowiednich ćwiczeń, które nie obciążą kontuzji, ale jednocześnie pozwolą na poprawę siły i stabilności mięśni. Zaleca się na tydzień lub dwa zakładać w domu buty narciarskie na pół godziny dziennie, pochodzić w nich, porobić przysiady.

Pamiętajmy również o odpowiednim żywieniu i suplementacji. Dieta bogata w witaminy, minerały oraz białko jest niezwykle ważna dla procesu gojenia się kontuzji. Istnieje wiele suplementów diety, które wspomagają leczenie i regenerację tkanek, takie jak kolagen czy glukozamina.

Magnetoterapia w połączeniu z dietą

I tu znowu pojawia się doskonałe zastosowanie magnetoterapii. Otóż nie da się kolagenu i większości potrzebnych do odbudowy kontuzjowanego stawu składników, dostarczyć przez skórę. Składniki te możemy dostarczyć doustnie a nasz cudowny organizm przetransportuje je w miejsce, gdzie najbardziej są potrzebne. Żeby mu w tym pomóc, zastosujmy właśnie pole magnetyczne. Teslomag charakteryzuje się bardzo silną koncentracją pola magnetycznego – dzięki temu możemy je aplikować w bardzo precyzyjnie określonym miejscu. Kolagen będzie właśnie tam syntezowany. Teslomag można stosować bez wychodzenia z domu.

Oczywiście, nie zapominajmy o przygotowaniu sprzętu narciarskiego. Przed wyjazdem upewnijmy się, że nasze narty i buty są w dobrym stanie i odpowiednio dopasowane.

Rozgrzewka przed jazdą

Rozgrzanie mięśni i stawów przed jazdą jest szalenie istotne. Bez przygotowania, wpadając na stok prosto z wyciągu możemy narazić się na niebezpieczną kontuzję. Jeśli mieliśmy wcześniej leczoną – z łatwością może dojść do nawrotu.

Unikajmy także zbędnych ryzykownych manewrów na stoku, które mogą pogorszyć stan naszej kontuzji. Teslomag jest tak niewielkim urządzeniem, że warto je spakować do bagażu i zabrać ze sobą na wyjazd. Zabiegi można prowadzić codziennie po nartach, w trakcie odpoczynku i regeneracji przed kolejnym dniem pełnym niezapomnianych wrażeń.

Podsumowując, wyjazd na narty z niewyleczoną kontuzją nie jest łatwym zadaniem, ale możliwe jest przyspieszenie gojenia się i być gotowym do jazdy na czas. Wcześniejsze przygotowanie, konsultacja ze specjalistami oraz zastosowanie magnetoterapii to kluczowe elementy tego procesu. Pamiętajmy jednak, że najważniejsze jest nasze zdrowie, więc słuchajmy swojego ciała i nie podejmujmy ryzyka, jeśli nie czujemy się gotowi. Zrób wszystko, aby na wyjazd odpowiedni przygotować swój organizm aby w pamięci po nim pozostały tylko miłe wspomnienia.

Opinia dr Jasieniak – Pinis na temat niewyleczonych urazów
Najtańsz forma terapii bez wychodzenia z domu. Opinia dr J. Sciepurko

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *